罗汉果的10个食疗养生步骤

1、喉痛失音者：罗汉果1个

，切片

，加水煎汁

，待搞再三饮服。

2、百日咳：罗汉果1个、柿饼1个

，加水煎后

，饮果

，逐日迟早各服1次

，空腹更好。 

3、；し⑸髌鞴伲撼Ｒ月藓汗兴

，泡水代茶饮有。

4、痰火咳嗽：罗汉果连核捣碎

，与猪肉炖熟服食。

5、血燥便秘;生食新鲜罗汉果1一2个.或将果肉打碎开水冲泡

，每晚睡前服用。

6、夏季防暑：罗汉果打碎

，与茶叶适量

，一起用开水冲泡

，作饮料。

7、处治不愈的皮癣：罗汉果叶捣烂表敷在患处。

8、疖肿：罗汉果叶捣烂

，煨热敷于患处。

9、慢性咽炎：罗汉果10~15克、绿茶1克罗汉果切碎与茶叶同放杯中

，突入开水泡5分钟后饮服。

10、肺虚久咳、肺痨咳嗽

，罗汉果30~60克、瘦猪肉l00克.均切片

，加水煮熟

，参与适量食盐和稠调料食用。

幼贴士：因罗汉果性凉

，体质虚寒者应慎食。